PROGRAMME RÉGIME TOULOUSE

1. Perte de poids

Le principal objectif et le principal effet d’un régime alimentaire n’est autre que la perte de poids. Si une personne souhaite perdre quelques kilos ou plusieurs dizaines, voire en gagner, celle-ci sera amenée à suivre un régime riche en fibres, riche en protéines ou autre. L’idée est donc d’atteindre son objectif à travers une meilleure nutrition.

Ce régime peut être suivi par un professionnel qui mettra en place un programme de régime. Si vous habitez Toulouse, n’hésitez d’ailleurs pas à découvrir nos services. Nos nutritionnistes se feront un plaisir de vous lire, d’étudier votre projet et de vous revenir avec des informations complémentaires.

2. Rééquilibrage alimentaire

Perdre du poids oui, mais mieux manger également. En effet, se faire suivre à travers un programme de régime à Toulouse permet de réapprendre à manger, de mieux se nourrir via la sélection de produits frais, de produits de saison et bons pour la santé. Un véritable plaisir, qui permet parfois de (re)découvrir de nouvelles saveurs, de nouveaux produits. Bref, le rééquilibrage alimentaire a du bon.

3. Forme, tonus et énergie

Mieux manger permet de retrouver la forme, le tonus et l’énergie. L’apport en vitamines, en nutriment est calculé et le corps apprécie forcément de recevoir ce dont il a besoin. En outre, les « mauvaises choses », comme le sucre, les graisses etc sont considérablement limitées, réduites, de façon à retrouver un certain équilibre.

4. Motivation, partage et vie sociale

Cette énergie retrouvée améliore de nombreux aspects de sa vie. Motivés face aux bons résultats, une personne aura envie de partager son histoire, d’avancer, d’écouter et aider les autres. Plus généralement, c’est l’aspect vie sociale qui en bénéficie ou les échanges et les rencontres se font.

Face à cette nouvelle approche de la nourriture, il n’est pas rare non plus de voir les gens cuisiner entre eux, partager leurs idées, leurs recettes etc… De quoi motiver à continuer, à perdurer et à repousser ses limites.

5. Pratique du sport

Pour perdre du poids, le rééquilibrage alimentaire est une très bonne chose. Cela peut être compléter par la pratique du sport. En effet, une personne qui souhaite perdre du poids, gagner du muscle ou autre, aura tendance à compléter la partie nutritionnelle à une partie plus active lui permettant d’atteindre plus rapidement ses objectifs.

Être suivi par un médecin, un professionnel du corps médical mais également par un professionnel du sport et de l’alimentation, permet de mettre en place un régime diététique équilibré. L’idéal pour modifier ses habitudes sans avoir à subir de frustrations. La prise de conscience est réelle : le bien-être est au centre des préoccupations.

1. Nutritionniste à distance

Si vous souhaitez mettre en place un programme de régime à Toulouse, vous pouvez compter sur nous. En effet, notre équipe est composée d’un nutritionniste qui se fera un véritable plaisir de vous rencontrer, de discuter avec vous afin de mieux comprendre ce à quoi vous aspirez. Des résultats visibles rapidement, après quelques semaines, quelques mois.

Le suivi personnalisé en nutrition comprend :

• Une consultation avec Damien, notre nutritionniste. Cette consultation permet de poser les bases du projet, d’avoir une idée claire de ce que vous souhaitez réaliser et donc de mieux cerner ce qu’il est possible ou non de faire. En découle un programme alimentaire complet
• Un programme nutritionnel évolutif entièrement personnalisé. Ce programme, adaptable, répond à vos besoins. Un programme alimentaire sain, détaillé, pour une nutrition mieux adaptée
• Échanges par appels et messages en fonction de vos besoins. Face aux questions, à la démotivation etc, il est indispensable de se faire suivre
• Mises à jour nécessaires à votre progression. Comprendre ses efforts, apprécier les progrès, cela fait partie du jeu. Les mises à jour de la progression sont là pour ça
• L’accès à une application vous permettant de suivre partout votre programme alimentaire

2. Sport et nutrition

Nous vous accompagnons au cours de séances privées, à domicile ou directement dans notre studio. Nous élaborons un programme spécifique, vous permettant d’optimiser vos efforts et améliorer vos performances. Un pack est également proposé, dans lequel se mêlent sport et nutrition. Outre les aspects nourritures évoqués ci-dessus, le coaching sportif personnalisé à distance comprend :

• Une consultation avec un coach sportif en visioconférence ou dans notre cabinet : afin de mieux cerner vos objectifs, il est impératif de discuter. Un échange qui permettra d’en apprendre davantage sur vos aptitudes, vos envies, votre rapport au sport etc..
• Un programme sportif évolutif entièrement personnalisé : notre coach sportif, face à vos besoins et à votre nouvelle situation nutritionnelle élaborera un programme sportif parfaitement adapté
• Des fiches ou vidéos techniques te permettant d’apprendre et de bien exécuter les exercices proposés
• Analyses vidéos de vos exercices, afin de vous aider à comprendre ce que vous faites bien, mal et donc à optimiser l’ensemble de façon à ne pas vous blesser et à être plus performants
• Échanges par appels et messages en fonction de vos besoins, pour rester motivé et trouver les réponses à ses nombreuses questions