PROGRAMME NUTRITION TOULOUSE

Face aux problèmes liés au poids, à la nourriture, une seule solution : mettre en place un programme de nutrition. Pour autant, cela ne se fait pas aussi simplement. C’est pourquoi, on vous recommande fortement de faire confiance à un professionnel. L’idée, ici, est de permettre aux individus soucieux de mieux manger ou de modifier certaines de leurs habitudes, d’aller en ce sens afin, par exemple, de perdre un peu de poids. Si vous habitez Toulouse et sa région et que vous recherchez un nutritionniste professionnel et reconnu, n’hésitez pas à découvrir les offres de programme nutrition Toulouse d’Homéostasix !

SOMMAIRE

Un programme de nutrition, c'est quoi ?

Un programme de nutrition, c’est quoi ?

Le programme de nutrition (ou plan nutritionnel) c’est un planning posé et accessible de son régime alimentaire. Sur ce dernier, sont inscrits l’ensemble des aliments qu’un individu peut manger sans restriction, les aliments à prioriser ou encore ceux dont la consommation est à limiter voire même à stopper.

Comment élaborer un programme nutrition ?

À Toulouse ou ailleurs, le nutritionniste va accompagner le client à travers diverses étapes. La première, consiste à déterminer les raisons pour lesquelles ce projet a été enclenché. L’individu souhaite-t-il perdre du poids, en prendre ? Est-il allergique à certaines choses ? Y-a-t-il des fruits, des légumes ou autres aliments qu’il n’affectionne pas vraiment ? Cet échange va permettre de définir les contours du programme de nutrition qui sera mis en place.

Ensuite, le nutritionniste va adapter en fonction de plusieurs critères dont :

Les dépenses caloriques journalières
Les dépenses énergétiques et physiologique
Les besoins en énergie

En fonction de son analyse il préconisera alors un régime riche en protéines, en fibres, en glucides ou acides gras. Il pourra également proposer quelques compléments alimentaires. Ce programme est personnalisé. En fonction de votre âge, votre sexe ou autre, il sera propre à vos besoins, vos objectifs et vos caractéristiques.

Pourquoi suivre un programme de nutrition ?

Plusieurs travaux ont permis de démontrer à quel point une mauvaise nutrition pouvait impacter l’organisme. Cancers, maladies cardiovasculaires, obésité ou encore ostéoporose, l’alimentation joue un grand rôle dans le fait de prévenir contre de graves maladies. En mangeant mal, on peut souffrir de certaines carences et donc préparer le terrain à des pathologies potentiellement impactantes.

Mieux manger permet de réduire les risques. Mais plus que ça, suivre un programme de nutrition à Toulouse ou ailleurs, permet de retrouver l’énergie, le tonus. Une motivation supplémentaire chaque jour, qui améliore également l’aspect social de son quotidien. De meilleure humeur, mangeant mieux, une personne aura plus le sourire, trouvera plus facilement le sommeil etc.

Mettre en place un programme nutrition à Toulouse

Vous seriez intéressé à l’idée de suivre un programme nutrition à Toulouse, afin de retrouver une certaine énergie, un poids de forme ? Chez Homéostasix, nous comprenons vos besoins. Soucieux de vous accompagner, nous mettons toute notre énergie, notre expertise, afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs. Pour cela, nous proposons deux formules différentes.

1. Nutritionniste à distance

Mettre en place un programme de nutritionniste peut se faire de multiples façons, notamment à distance. En effet, nos équipes disposent de tous les outils nécessaires pour vous accompagner aussi bien présentiel que de manière digitalisée. Une première séance aura lieu, permettant à tout le monde d’apprendre à se connaître, d’échanger et poser les bases du projet.

Le suivi personnalisé en nutrition comprend :

Une consultation avec notre nutritionniste. Cette consultation (qui sert de première rencontre), permet de définir la trajectoire qui sera prise au moment de mettre en place le programme de nutrition. Nous vous écoutons, échangeons et discutons autour de vos attentes, vos craintes mais également votre rapport à la nourriture afin de mieux définir ce que nous pouvons mettre en place
La discussion entérinée, nous mettons en place un programme nutrition clair, précis et détaillé. Ce dernier regorge d’informations et vous permet d’avoir une ligne directrice à suivre
Ce programme nutrition Toulouse est évolutif. Cela sous-entend qu’en fonction des résultats observés, la stratégie est adaptée, optimisée. Bref, rien n’est laissé au hasard. Le suivi est personnalisé, constant
À ce titre, les échanges s’effectuent aussi bien par appels que par messages. En fonction de vos besoins, nous répondons à vos questions, vous motivons, vous expliquons comment faire et échangeons autour des résultats observés
Apprécier les progrès, passe par l’analyse qui en est faite. Nous personnalisons l’approche en allant plus loin qu’une simple étude de ce qui a été fait. Nous tenterons de comprendre ce qui a fonctionné, ce qui a été plus problématique et trouvons des solutions de façon à rendre ce programme nutrition Toulouse, un vrai succès
L’accès à une application vous permettant de suivre partout votre programme alimentaire

2. Sport et nutrition

Si vous souhaitez lier nutrition et sport, nous vous proposons une formule de programme nutrition Toulouse couplée à un accompagnement sportif poussé. Un pack complet qu’on vous détaille ci-dessous :

Une consultation avec un coach sportif en visio ou dans notre cabinet afin de mettre en place un programme adapté à vos aptitudes, à votre ambition mais également à votre nouveau mode vie !
Des fiches ou vidéos techniques permettant d’apprendre et de bien exécuter les exercices proposés. L’idée est de ne surtout pas se blesser et vous permettre de maximiser vos entraînements
Analyses vidéos de vos exercices, afin de vous aider à comprendre ce que vous faites bien, mal et donc à optimiser l’ensemble de façon à ne pas vous blesser et à être plus performants
Échanges par appels et messages en fonction de vos besoins, pour rester motivé et trouver les réponses à ses nombreuses questions

Homéostasix, des experts en qui vous pouvez avoir confiance

Homéostasix est composée d’experts en tous genres. Nutrition, sport, esprit, nous estimons que le bien-être n’est pas un luxe mais qu’il doit être accessible à tout le monde. Pour cela, nous mettons toute notre énergie à votre service, en vous accompagnant aussi bien sur des aspects bien précis que sur un aspect plus général, à travers nos séances de coaching en nutrition et en sport.

Le rééquilibrage alimentaire, via un professionnel ou un médecin permet d’améliorer sa santé, sa condition physique tout en perdant quelques kilogrammes. Un projet à moyen termes, sur plusieurs mois, qui permet d’allier plaisir et bien-être. À l’écoute, nos équipes restent à disposition et vous proposent de précieux conseils en alimentation. Si vous souhaitez mettre en place un programme de nutrition à Toulouse, n’hésitez pas à nous contacter.